Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa

5
311
Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Mặc dù, nhiều người trong chúng ta có thể ghét phải nói điều này, nhưng đôi khi chúng ta cần thanh lọc Cần sa ra khỏi hệ thống của chúng ta. Cho dù bạn có đang xin một công việc mới, bạn cần nghỉ ngơi, hay đơn giản chỉ là muốn quay trở lại một cơ thể sạch, có một vài điều cần biết để thanh lọc loại thảo dược này ra khỏi hệ thống của bạn. Dưới đây là cách thanh lọc Cần sa.

Thanh lọc Cần sa là gì?

Thanh lọc Cần sa là gì

Cần sa có thể là một loại cây thú vị, nhưng nó hoàn toàn có thể thay đổi hoá học của cơ thể bạn. Đối với những người dùng Cần sa vì mục đích y tế, đây là một loại cây tốt. Đối với người khoẻ mạnh, bạn có thể thấy rằng nó làm cho bạn chậm chạp một chút hoặc khiến bạn cảm thấy khác hơn so với bản thân bạn lúc bình thường. Nếu vì một lý do nào đó mà bạn muốn thiết lập cơ thể bạn quay trở lại trạng thái ban đầu thì thanh lọc chính là một giải pháp.

Quá trình thanh lọc là khoảng thời gian kiêng sử dụng Cần sa. Trong giai đoạn này, cơ thể bạn sử dụng hết các chất chuyển hoá THC dự trữ và cuối cùng cơ thể bạn quay trở lại trạng thái tỉnh táo bình thường.

Bạn mong đợi điều gì khi thanh lọc Cần sa?

Bạn mong đợi điều gì khi thanh lọc Cần sa? - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Cần sa không kèm theo các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng như các chất khác. Không giống như nghiện rượu, bạn sẽ không bị đau hay cảm thấy vô cùng khó chịu khi bạn ngưng sử dụng loại thảo dược này. Tuy nhiên, cơ thể bạn đã quen với việc có các hợp chất cannabinoid được cung cấp từ một nguồn bên ngoài chứ không phải bằng cách cơ thể tự sản xuất ra. Hệ thống Endocannabinoid là các hợp chất tương tự như THC mà cơ thể sản xuất một cách tự nhiên.

Vì vậy, khi bạn ngưng sử dụng Cần sa, bạn sẽ gặp một số tác dụng phụ khi cơ thể bạn điều chỉnh để quay trở lại trạng thái trước khi dùng Cần sa. Số lượng và tần suất sử dụng Cần sa của bạn sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến thời gian cần để thanh lọc.

THC thừa được lưu trữ trong mỡ, do vậy bạn sẽ phải đợi cho đến khi cơ thể bạn sử dụng hết các tế bào chất béo trước khi bạn hoàn toàn hết các tế bào đó. Điều này có thể mất đến 3 tháng. Khi bạn đang thanh lọc, bạn có thể gặp những triệu chứng sau đây:

Rối loạn giấc ngủ

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Cần sa là một phương thuốc tuyệt vời cho những ai bị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn đã từng dùng loại thảo dược này như một phương thuốc giúp bạn dễ ngủ, bạn có thể khó ngủ khi bạn ngưng sử dụng loại thảo dược này.

Tăng ngủ mơ

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Cần sa kéo dài thời gian bạn chìm vào giấc ngủ sâu và rút ngắn thời gian bạn chìm vào giấc ngủ say (REM). Ngủ say là giai đoạn gần thức giấc nhất và là lúc bạn nằm mơ sống động nhất. Bởi vì Cần sa có ảnh hưởng đến giai đoạn ngủ say nên nó có xu hướng ngăn chặn giấc mơ. Khi bạn ngưng hút/ăn cần sa, người ta có xu hướng có những giấc mơ sống động và dữ dội.

Lo âu, trầm cảm và kích động

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Cần sa có ảnh hưởng mạnh đến các bộ phận kiểm soát tâm trạng trong não của bạn. Cảm giác hơi tê liệt, chậm chạp, tâm trí mù mờ, hoặc trở nên dễ bực mình một chút hơn bình thường là điều bình thường khi bạn loại bỏ Cần sa ra khỏi cuộc sống. Khi cơ thể bạn điều chỉnh các hệ thống endocannabinoid của cơ thể thêm một lần nữa thì tâm trạng của bạn trở lại bình thường.

Các triệu chứng khác

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Các triệu chứng về thể chất cũng thường hay gặp ở những người thanh lọc Cần sa:

  • Run rẩy
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Đau đầu
  • Các vấn đề về tiêu hoá
  • Kinh nguyệt bất thường
  • Ăn không ngon

Làm thế nào để thanh lọc cần sa

Thanh lọc Cần sa thực sự khá đơn giản. Việc đầu tiên bạn cần làm là gì? Ngưng sử dụng loại thảo dược này. Một khi bạn đã ngừng sử dụng Cần sa, bạn có thể làm một số việc giúp cơ thể bạn thích nghi. Dưới đây là một số việc cần làm:

Tập thể dục

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Như đã nói trên đây, THC được lưu trữ trong mỡ. Điều này khiến cho việc thanh lọc đỡ phức tạp hơn so với các chất khác. Bạn cần phải đốt cháy các tế bào chất béo để triệt tiêu hết THC dư thừa trong cơ thể bạn. Tăng cường tập thể dục sau khi ngưng sử dụng Cần sa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thanh lọc.

Như là một phần thưởng, cơ thể bạn tạo ra Anandamide sau khi tập thể dục. Anandamide chính là THC của cơ thể bạn. Bạn sẽ cần một số lượng khỏe mạnh của hệ thống endocannabinoid này để giúp cơ thể quay trở lại trạng thái bình thường. Anandamide và Endorphins được tạo ra bởi tập thể dục sẽ làm thăng hoa tâm trạng của bạn, giúp chống bệnh trầm cảm và mệt mỏi và kích thích sự thèm ăn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Một chế độ ăn giàu chất xơ, carbohydrates chất lượng và protein không mỡ sẽ thay thế các tế bào chất béo chứa THC bằng các tế bào mới lành mạnh. Kết hợp với nhiều thực phẩm thực vật hơn sẽ giúp làm thăng hoa tâm trạng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp cơ thể điều chỉnh nhanh hơn nhiều.

Trong quá trình thanh lọc, hãy hướng đến các loại thức ăn thực sự nuôi dưỡng, có lợi cho bạn.

Sắp xếp thời gian cho các hoạt động thú vị

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Một lý do giải thích tại sao Cần sa thật thú vị chính là do nó tương tác với Dopamine. Dopamine là một phân tử thú vị. Nó giống như một phần thưởng nhỏ cho bộ não và cơ thể bạn. Khi bạn cảm thấy cảm thấy thích thú, não của bạn sẽ tạo ra Dopamine như để chiêu đãi. Khi bạn ngưng sử dụng Cần sa, bạn đang loại bỏ một loại chất sản sinh ra Dopamine. Điều này làm cho bạn cảm thấy một chút chán nản hay buồn chán.

Sắp xếp thời gian gặp gỡ bạn bè, đi dạo, đi bộ trong thiên nhiên, hoặc lấp đầy thời gian rảnh rỗi bằng những thứ mà bạn thực sự thích thú sẽ làm tăng lượng dopamine đang thiếu cho não của bạn.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè

Nếu bạn đã quyết định gọi đó là sự từ bỏ vì các vấn đề về phụ thuộc hoặc nghiện, việc tìm sự hỗ trợ là rất quan trọng. Việc thanh lọc sẽ không dễ dàng cho bạn. Không chỉ kết nối với những người khác để lấp đầy thời gian và tăng dopamine, mà những người có mạng lưới hỗ trợ mạnh thành công hơn trong việc trở lại trạng thái tỉnh táo. Việc tìm kiếm những người có cùng suy nghĩ, những người sẽ giúp bạn thấy đưa ra quyết định là vô giá.

Các loại thức phẩm bổ ích

Có rất nhiều loại cây khác có thể giúp làm giảm một số tác dụng phụ của việc thanh lọc Cần sa. Dưới đây là một vài loại thảo dược và siêu thực phẩm để xem xét:

Ashwagandha

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Ashwagandha là một loại rễ thuốc. Nó còn được gọi là Sâm Ấn Độ. Bạn có thể tìm thấy các loại trà hoặc cồn thuốc tại một cửa hàng thực phẩm y tế địa phương. Thảo dược này được biết đến như một adaptogen*. Nó giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác hại do stress gây ra.

*Adaptogen thực chất chính là tên gọi chung cho nhóm những thảo dược, thực vật giúp tăng cường năng lượng và khả năng phục hồi khi đối mặt với căng thẳng…

Các thuộc tính giảm lo âu mạnh của loại cây này có thể giúp bạn vượt qua chứng bồn chồn kèm theo khi thanh lọc Cần sa. Một nghiên cứu gần đây cho thấy cây này có thể hoạt động như thuốc chống lo âu kê theo đơn Ativan. [wpsm_highlight color=”green”]Các thử nghiệm trên động vật gặm nhấm cho ăn rễ cây này cho thấy mức độ giảm lo âu giống như các động vật gặm nhấm dùng benzodiazepine. Nó không có tác dụng có hại và đã được sử dụng từ lâu trong y học[/wpsm_highlight] Ayurveda Ấn Độ.

Rong biển hay tảo bẹ

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Nếu bạn là một fan hâm mộ của món sinh tố (smoothies), cho thêm một ít bột rong biển hay tảo bẹ bạn có thể có một món ăn tốt cho sức khoẻ.[wpsm_highlight color=”green”] Rong biển là một siêu thực phẩm của đại dương. Nó chứa hàm lượng lớn I ốt, các chất chống oxy hoá và các chất dinh dưỡng quan trọng. Rong biển sẽ giúp loại bỏ tất cả các chất tạp nham ra khỏi cơ thể của bạn và giúp cân bằng nội tiết[/wpsm_highlight].

Củ nghệ

Cách dễ dàng để thanh lọc Cần sa - Cannabis Vietnam - Cần sa Việt Nam - cannabisvn.com

Một món cari ngon hay một chất chiết xuất từ củ nghệ nhỏ có thể tốt cho bộ não của bạn trong quá trình thanh lọc. Nghệ là một loại thảo dược chữa bệnh cực kỳ tốt. Do Cần sa là một loại thuốc chống viêm hiệu quả, nên khi thay thế Cần sa bằng một loại thảo dược chống viêm khác có thể làm cho cơ thể bạn tốt lên. Những người mắc bệnh viêm khớp và các bệnh nhân Alzheimer đều được chứng minh là hưởng lợi từ loại cây chống oxy hoá và chống viêm này. [wpsm_highlight color=”green”]Các cuộc nghiên đã chứng minh rằng nó giúp cân bằng tâm trạng bằng cách chống lại chứng trầm cảm[/wpsm_highlight].

Trộn nghệ với một ít gừng cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hoá.

Cho dù bạn thanh lọc vì lý do gì đi nữa, bạn không cần phải chịu đựng trong suốt quá trình thanh lọc. Hãy lên kế hoạch để cung cấp cho mình một TLC cần thiết sau khi bạn ngưng sử dụng cần sa. Tập thể dục, sắp xếp thời gian để hưởng thụ, và ăn chế độ ăn uống lành mạnh đầy dược liệu sẽ giúp bạn có động lực để vượt qua sự buồn chán hậu Cần sa (tức là sau khi thanh lọc cần sa). Như là phần thưởng, cơ thể bạn sẽ rất biết ơn bạn.

Bạn đã từng thực hiện xong việc thanh lọc Cần sa chưa? Bạn có bí quyết gì không? Hãy chia sẽ với chúng tôi qua Fanpage Cannabis Vietnam hoặc để lại bình luận ngay dưới đây nhé.

Bình luận